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Nous ne sommes pas séparés
l'expérience d'une sesshin zen
par Pierre Philippon


Enseignant de l'école zen Sanbô-Kyôdan, Pierre Philippon nous fait partager l’atmosphère d’une sesshin, période de pratique intensive en silence où les temps consacrés à zazen, la méditation assise, sont entrecoupés notamment par des temps de kin-hin, la marche méditative dans le zendo, réalisés, comme toute chose, dans le même esprit de pleine conscience. Il explique comment, à travers cette expérience, il devient possible de toucher en soi l’esprit originel, et comment, peu à peu, la perception que l’on a du monde et de soi-même peut être radicalement transformée – en découvrant et en intégrant cette réalité essentielle : nous ne sommes pas séparés les uns des autres.